การลดน้ำหนักด้วยน้ำมันมะพร้าว

โดย Faradi Durata เมื่อ 1 ก.พ. 2561 09:20 น.

น้ำมันมะพร้าวประกอบด้วยกรดไขมันสายโซ่ขนาดกลาง (MCFAs) กรดไขมันในน้ำมันมะพร้าวประกอบด้วยโซ่ยาวของคาร์บอนขนาดเล็ก

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น มีคุณสมบัติพิเศษในการลดน้ำหนัก ผู้เสนอน้ำมันมะพร้าวและการสูญเสียน้ำหนักอ้างว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถเพิ่มพลังงานให้ความรู้สึกของความแน่นและความอยากลดลงสำหรับคาร์โบไฮเดรตและขนมหวาน อย่างไรก็ตามถึงวันที่ไม่มีการทดลองทางคลินิกเพื่อแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก อัตราการเผาผลาญเพิ่มขึ้นเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและอาจเป็นเหตุให้ผู้ที่อาศัยอยู่ในบริเวณที่มีการบริโภคน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำทุกวัน

กรด Caprylic และ Capric acid มีอะตอมของอะตอมคาร์บอน 8 และ 10 คาร์โบไฮเดรตในกระดูกสันหลังกระดูกเปรียบเทียบกับกรด Stearic 18 ชนิดที่มีอยู่ทั่วไปในไขมันสัตว์ ยิ่งห่วงโซ่คาร์บอนในโมเลกุลยาวนานเท่าไหร่ก็ยิ่งยากที่จะทำลายลงและยิ่งมีความเป็นไปได้ที่จะถูกเก็บไว้ในร่างกายด้วยการสะสมไขมันที่หนาซึ่งทำให้เกิดความเครียดในหัวใจ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ทำให้แคลอรี่น้อยกว่าน้ำมันอื่นเนื่องจากมี MCFA ซึ่งแตกต่างจาก LCFAs ในน้ำมันพืชซึ่งมักจะเก็บเป็นไขมัน MCFAs จริงเร่งการเผาผลาญอาหาร น้ำมันมะพร้าวยังแสดงให้เห็นถึงการทำงานของต่อมไทรอยด์

สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นการเปลี่ยนคอเลสเตอรอลที่มีความหนาแน่นต่ำไปเป็นฮอร์โมนที่ต่อต้านริ้วรอย pregneonolone, progesterone และ dehydroepiandrosterone (DHEA) ฮอร์โมนที่มีค่าเหล่านี้ไม่เพียงช่วยในการควบคุมน้ำหนัก แต่ยังช่วยป้องกันโรคหัวใจความชราและโรคความเสื่อมอื่น ๆ เชื่อกันว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยเปลี่ยนฮอร์โมนไทรอยด์ T3 เป็น T4 ซึ่งเป็นโบนัสที่ยิ่งใหญ่สำหรับคนนับพันที่มีความสามารถในการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่ทำให้น้ำหนักตัวลดลงและยับยั้งการสูญเสียน้ำหนัก น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ช่วยให้คนหลายพันคนได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพอื่น ๆ

ประโยชน์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับน้ำมันมะพร้าว ได้แก่ การกำจัดเนื้อเยื่อของสารจุลินทรีย์ (ยีสต์เชื้อราปรสิต) น้ำมันนี้อุดมไปด้วยกรด lauric และ capric และกรด caprylic ซึ่งมีคุณสมบัติต้านไวรัสและเชื้อราที่น่าอัศจรรย์ ในร่างกายกรด lauric แปรรูปเป็น monolaurin สารประกอบที่เชี่ยวชาญในการต่อต้านเชื้อไวรัส นี่คือสารที่มีอยู่ในนมแม่ซึ่งช่วยปกป้องทารกจากการติดเชื้อไวรัสเชื้อแบคทีเรียและปรสิต ไตรกลีเซอไรด์โซ่ขนาดกลาง (MCTs) ซึ่งอุดมไปด้วยน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต่อต้านเชื้อราที่มีชื่อเสียง 

เข้าชม 64 คน

แสดงความคิดเห็น